S'hydrater utile

On est confiné, il fait chaud ☀️... tous les ingrédients sont réunis pour faire de la rétention (eau, gras) !

➡️ Une solution parmi d'autres est de boire des boissons détox🍹, simple à préparer elles vous aideront à éliminer (un peu) et vous désaltéreront.

En voici une avec 4 ingrédients : 1 Citron 🍋 : Le jus de citron aide à nettoyer (notamment les intestins) et à alcaliser le corps. Ce fruit possède de l'acide ascorbique qui aide à digérer, permet aux nourritures d'être décomposées plus facilement, et aux nutriments d'être absorbés correctement. 1 Concombre 🥒 : Le concombre est un excellent diurétique, il facilite l'élimination des fluides, et est parfait par traiter des infections telles que la cystite et la néphrite (des maladies qui ont tendance à faire gonfler votre ventre). Il vous ressourcera grâce à sa haute teneur en vitamine B, qui stimule votre niveau d'énergie. 1 cac Gingembre 🥔 : cet ingrédient active le fonctionnement des intestins et de l'estomac, aide la digestion, prévient le gaz et l'inflammation et stimule l'élimination des graisses. 12 feuilles de Menthe 🍃 : Elle détend les muscles qui autorisent le passage du gaz (ce qui réduit le ballonnement ventral), prévient le reflux gastrique, aide à absorber les nutriments, assiste le traitement des symptômes du syndrome de l'intestin irritable (abordé en détails ici), est un anti-inflammatoire, améliore votre relaxation, et soulage les nausées.

1️⃣ Peler et couper en tranche le concombre dans une grande carafe. 2️⃣ Ajouter le gingembre frais râpé et les feuilles de menthe. 3️⃣ Couper le citron non pelé en fines tranches et l'ajouter à la préparation. 4️⃣ Ajouter l'eau et laisser reposer une nuit au réfrigérateur. 5️⃣ Boire tout au long de la journée.

Vous trouverez plein de recettes en tapant "boisson détox" sur le net.

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Le confinement...un avant-goût de la retraite ?

Nous avons été confinées pendant presque 5 semaines, cela a suffit à installer des routines, mais peut-être aussi, pour certaines d'entre nous, à vous imaginer en retraite (j'en fais partie 😉). Peu de revenus, peu de latitude de déplacement sont souvent les ingrédients d'une retraite angoissante... mais je m’aperçois finalement qu'on est débordée, entre mon heure de marche (pour ne pas rouiller), la retouche photo, des cours en ligne, les nouvelles recettes de cuisine, des lectures laissées en attente, quelques séries tv etc... C'est fou ce que les journées passent vite ! Je comprends mieux pourquoi les retraités n'ont jamais le temps ! Et en plus je n'ai pas pris de rdv avec mes esthéticiennes préférées 😂😘.

Vous trouvez le temps long ? La projection de vous voir un jour à la retraite vous fait moins peur ?

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Notre voiture

#conseils

Un conseil qui n'a rien à voir avec la beauté, sauf celle de notre voiture 🚗 😀. C'est mon voisin qui m'en a informé, je trouvais intéressant de vous la faire partager.

Avec le confinement, notre voiture reste stationnaire, du coup les roues ne tournent plus. Et si les roues ne tournent pas et que les pneus supportent au même endroit le poids de la voiture, ils finissent par s'aplatir. Avec, comme conséquence lorsqu'on reprendra le volant, de fortes vibrations et une instabilité du véhicule.

▶️ Donc faire avancer les roues d'un quart de tour au moins 1 fois par semaine.

Je vous invite à regarder sur le net, les conseils qu'ils donnent sur la voiture pendant le confinement, pour ne pas avoir de surprise quand on reprendra nos activités 😘.

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